すぐに心が折れてしまう人の共通点

仕事にしても、恋愛にしても、

誰しも失敗するし、うまくいかないときだってある。

 

だから、結果が出る人と出ない人の分岐点は

”うまくいかなかったとき”にやってきます。

 

そこで「あーもう私はダメだ」と

心が折れてしまう人に共通するのは、

「やる理由が言語化できない人」だと私は思っていて。

 

 

今の取り組みを通じて実現したい未来が明確であればあるほど、

叶えたい気持ちが強ければ強いほど、

”落ち込んでる暇なんてない!”と自然に自分を鼓舞できるはずです。

 

 

”なんとなく”やっていたら、

なんとなくの力しか傾けないから、

なんとなくの結果しか出ない。

 

 

 

 

私、数年に一度のスパンで

「筋トレして痩せよう」と思い立つんだけど(笑)

頑張っても数日で挫折しちゃうんです。

 

 

それはやっぱり、目的意識が明確でないことが原因で。

 

スタイル抜群のモデルさんをテレビで見て、

「やっぱり、ちょっと痩せた方がいいよね~」と

なんとなーく思ったくらいで、

とにかく動機がふわっふわしてたんですよね。

 

 

でも、こんな私でも

ダイエットを諦めなかったことが1度だけあります。

 

それは、結婚式を挙げる前。

 

 

一生に一度の晴れ舞台。

一生残る思い出と写真。

二の腕のたるみは、何としても回避したかったんです…!!(切実)

 

ドレスを着ている自分を想像していたし、

叶えたい体型もイメージが浮かんでいた。

そして、それをどうしても実現したかった。

 

 

ある意味、その「必死さ」が私を突き動かして、

毎晩筋トレを続けることができました。

 

 

なんとなくで何かを達成できるほど、人は真面目じゃない。

楽な方に流れたくなるものです。

 

「動機づけ」「やるべき理由」「目的意識」

ゴールの設定さえ揺らがなければ、

うまくいかなくてそのときは落ち込んでも、

立ち直りと切り替えが早くなります。

 

だから、「やる理由」を文章化して明確にしましょう。

 

自信を持って人に宣言できるくらいがちょうどいいです。

 

 

 

 

ちなみに、「外圧」もモチベーションの元になり得ますね。

”自分以外の誰かの為に”という思い。

家族の為、仲間の為、スタッフさんの為…。

 

確かに、叶えたい未来のイメージ図に

自分以外の誰か大切な人も入っていたら

またさらに頑張れそうですね!

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