「自分にとってのちょうど」を知る

〈2016年4月の記事を再掲載します〉

今日は久しぶりにアポが入っていない日

手帳が真っ白やー

 

絶対8時間寝てやる!と思って

宣言通り10時に起きました。

 

翌日に午前中から予定が入っていると

「寝坊しちゃだめだー」って

想像以上にドキドキしてるみたいで

必ずと言っていいほど悪い夢を見ます。

 

目的地にどうやっても辿り着けない…とかw

 

今日はすっごい幸せな夢だったから

続きが見たくて思わず二度寝しちゃった!

 

 

 

「自分の中のちょうど」って

人によって違うから

自分自身で把握してあげてた方がいい。

 

睡眠時間だったら

私のちょうどは8時間 なんですよ。

 

だからそれを確保できるように

時間管理を意識してます。

 

 

勉強でもビジネスでも

自分に負担のない「適度」なリズムを知っておくべき。

 

結局それが「継続」につながりますからね。

 

 

一瞬がんばっても、それで身体を壊したらプラマイゼロ。

続けなきゃ意味がない。

そう思います。

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