就寝前に翌日のTO DOリストを書かない方がいい、という説。

時間の使い方をカスタマイズするのにハマっている今日この頃。

そのツールのひとつとして、手帳やノートを使っています。

今日読んだ『深く考えるための最強のノート術』で書かれていた ”ノートのメモするちょっとしたコツ”をさっそく取り入れようと思ったので、 ...

 

最近は朝10時までに起きることが目標で、

起きたらメールやチャットのチェックをして、

夫婦で朝会という名のミーティングを終えて、

ルーティンの事務作業をやってお昼ごはん…というのが定番だったのですが、

その流れを今日からリニューアル!

 

午前中は集中力が高まるとメンタリストのDaiGoさんが言ってたのを思い出して、

頭を使うことや重要なことをやる時間に充てることにしました。

 

具体的には、こんな感じ。

 

・9時台に起きられるように、25時には寝ることを目標に

・前日を振り返って、思ったことをつらつらと書く(ラフな日記)

・今日のタスクを書き出して、どんな1日にするか計画を立てる

・判断が必要なことがあったら、決断する

・読書や勉強をする

 

そして、ルーティン作業や細々とした事務作業なんかは、午後に片付けるように。

ざっくり言うと、今までの時間の使い方をくるっと逆にしてみました。

 

 

 

 

本当に自分に合っているのかどうかは、もう少し試してみてから判断しようと思ってるのですが、

体験1日目にして、目から鱗のことがあったんです!!

 

 

タスクを書き出して1日のスケジュールを考えるのは、当日の朝が吉!!!

 

 

私は今まで、だいたい前日の夜に、翌日の予定を考えていたんです。

そうすると、翌朝起きた瞬間から、時間を有効に使えると思っていたから。

 

でも、今日の朝に、今日の予定を書き出してみて、感じました。

事前準備に力を注いだことで、寝る直前まで頭の中を忙しくしてた!

 


1ヶ月前にFacebookでつぶやいてたことを思い出しました。

そう、区切りやメリハリも、自分次第なんですよね。

 

前日の夜に翌日のことをあれこれ考えるという前向きな行動が、

心を休める余白を奪っていたのかもしれません。

 

昨日、「私、今日も頑張った☆おつかれさま!」と

自分で自分を褒めて1日を締めくくったら、翌朝の寝起きも良かったです。

そのおかげで、午前中は生産性高く過ごすことができました。

 

 

「明日のことは明日また考えよう!」とどーんと構えて

「今日」と「明日」を意識的に分けてみたら、気持ちが軽くなりました。

 

 

ちょっとの工夫でこれだけ感じ方が違うんだなーと、嬉しい発見。

お知らせ

【1名から参加可!】「さりげなく稼ぐ私」になる♡物販ビジネス体験ワークショップ

動画「物販ビジネスの概要と継続収入を叶える法則」(約60分)をプレゼント!

「働くって楽しい!」
「稼ぐっておもしろい!」
「今日も1日があっという間だったな♡」

在宅でもできる物販ビジネスで、
そんな毎日を一緒に叶えていきませんか?


詳細・お申し込みはこちら

 

夫婦共同ブログ『夫婦起業〜仕事も家事もコラボする生き方』更新中!

サイトはこちら

 

 

初の著書『OLやめてみませんか?』発売中!

【30代からの働き方に悩む全ての女性へ】

満員電車のストレス、やりがいのない仕事、頑張っても上がらないお給料、面倒な人間関係……限られた収入と週末のために、平日を我慢していませんか?やる気なし・目標なし・自信なしの元事務職OLが、働き方を模索し辿り着いた「起業のリアル」をお伝えします。

ご購入はこちら